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guazzone: smartguazz
..ho scoperto l' app viber e whatsapp grazie ad un guru..figoo. aderite aderite
Mercoledì 31 Ottobre 2012 21:42
guazzone: riflessioni, con la pelata vengono megli...
voghiera 18/11. domenica ci sara il primo cross di 6 domdnicali consecutivi ed io li faro tutti ! :-))
Mercoledì 31 Ottobre 2012 21:38
Andrea: riflessioni di inizio stagione!!!
1:riprendere ha correre...
2:Trovare gli stimoli...
3:superare il lutto...
4:trovare una bigha con cui pedalare...
...Io parto con piu calma....
Mercoledì 31 Ottobre 2012 18:04
lucia: Pipistrelli
Carini i pipistrelli che ti accolgono nella home page!!
Mercoledì 31 Ottobre 2012 17:43
lucia: Riflessioni di inizio stagione
Mamma mia se siete già avanti!!!!!
Il mio programma prevede 'solo':
06/01/13 Ciaspolada
10/03/13 Mezza Pieve di Cento
11/05/13 70.3 (1,9 - 90 - 21) Mallorca (ancora da confermare)
30/06/13 IRONMAN Klagenfurt
E' TROPPO SCARNO COME PROGRAMMA??
Mercoledì 31 Ottobre 2012 17:41
piccio: Gare podistiche
ecco le mie:
16 dec CastelMaggiore (21)
26 dec S.Agata (8)
31 Gen Modena (13)
24 feb Castenaso (10)
Mercoledì 31 Ottobre 2012 14:34
Van: segue....Riflessioni di inizio stagione
...Per ora….campestre di Voghiera (x Guazza: quando c’è?) e podistica di S. Agata
Mercoledì 31 Ottobre 2012 10:08
Van: Riflessioni di inizio stagione
- TriStar 111 (1-100-10) Cannes (FR) del 14/04/2013
- Ironman 70.3 (1,9-90-21) St. Polten (AU) del 26/05/2013
- TriStar 111 (1-100-10) Salzkammergut (AU) del09/06/2013
*iscrizioni: 70.3 € 210; TriStar da 130 a 190 € a seconda della data d’iscrizione
….qualcosa si farà e qualcosa no….
Mercoledì 31 Ottobre 2012 10:07
mimmo: x -marco5
Una precisazione che ti fa onore: non toglie merito all'impresa.
Ti aspettiamo in piscina così ci racconti... E magari ti affezioni un po' anche al nuoto!!! Mimmo
Domenica 28 Ottobre 2012 16:09
marco5: powerman
Grazie per i complimenti,questa volta sono propio soddisfatto!!!!!
Volevo solo precisare che:visto che i due 10 km erano un'pò più corti, il primo l'ho corso circa a 3'53" e il secondo a 4'15",per la bici la media è quella!!!
ciao
p.s. non è ancora passata la prima sett di riposo totale e sono già stanco di stare fermo !!!!
Sabato 27 Ottobre 2012 10:14
mimmo: marco ferro
Bravissimo: prova maiuscola!!!
Mimmo
Venerdì 26 Ottobre 2012 22:33
Andrea: garmin 910xt
vendo garmin 910xt come nuovo, usato pochissimo.se qualcuno fosse interessato mi faccia sapere,con garanzia garmin 24 mesi.
Mercoledì 24 Ottobre 2012 17:49
guazzone: chapeau marco5
bravo marco 5
2 di cat al powerman
(secondo solo a sandokan :-))
10km (3'46) +60 (36km/h) +10km(3'55) sti kazz
Lunedì 22 Ottobre 2012 12:35
guazzone: obbbbiettivo 2016
stagione iniziata; allacciate le cinture, si parte ! :-)))
troppo presto ? no !
Venerdì 19 Ottobre 2012 17:46
pingo: 50
Purtroppo non ho seguito lo streaming live ma la prossima volta forse lo metterà davvero..... O per la stessa figura poteva usare sia un 57 che la mtb :)
Domenica 14 Ottobre 2012 09:44
Van: kona
anch'io pensavo gareggiasse con il 50...che strano....io ogni caso presumo che correrà senza appendice
Venerdì 12 Ottobre 2012 20:27
guazzone: kona bis
Macca will be riding a 55tooth chainring at Kona.
OOPs credevo meno..
Venerdì 12 Ottobre 2012 19:17
guazzone: preludio x kona
..l'aveo già linkato ma è sempre bello rivederlo
http://www.youtube.com/watch?v=c27s0fpGPSU&feature=relmfu
x i dettagli :
http://www.fcz.it/2012/10/ironman-hawaii-tutto-pronto-daniel-fontana-e-15-ag-azzurri-al-via/
x gli interessati:
partenza da bologna giovedi ore 7.55 arrivo a kona ore 19 ca ritorno a bologna x lunedi sera, costo volo a/r 1.009,00e compreso tasse..
ALOHA, M.
Giovedì 11 Ottobre 2012 20:38
ZIOIRONMAN: Tirrenia
I nipotini viaggiano si e ...vanno forte, ed e' sempre piu' dura
ma l'importante e' partecipare.
Treno Buco, una vera locomotiva per gli ultimi 3km ai 44 di media!!! E poi ne aveva ancora un po'....
Direi che gli allenamenti e le strategie del capitano hanno fatto bene; forse Luca ha pagato un po' l'emozione,le acque libere e le meduse
. Marco 5 ha tirato in bici altrimenti non si divertiva e in acqua raneggiava
Martedì 09 Ottobre 2012 22:45
guazzone: tirrenia
Compliementi per prestazione e spirito di squadra e bravo zio che hai tenuto testa ai nipotini. ciaoo M.
Lunedì 08 Ottobre 2012 21:36
