complimentissimi alla Valeria per lo strepitoso 4:23 alla prima maratona (Parigi....e scusate se è poco....) accompagnata dal conuige-coach Guazzone

Bonetti is metal!!! Mimmo

per la pizza rimanderei ancora, ma per il rock confermo la mia presenza (probabilmetne con la dolce metà)....proprio per questo non parteciperò alla gara di lap dance....ma cercherò di esserne spettatore.

in bocca al lupo al Guazzone e signora!

Buongiorno Gente...

Durante gli scorsi allenamenti avevo sentito vociferare di una pizzata in compagnia, più volte rimandata, per impegni mondani e festivi...

Quando la proponiamo???

Stasera dopo il nuoto, o alla prossima?

Ricordo a tutti che stasera sul palco dello "Eternit STADIUM" nella prestigiosa Decima, live on stage suona Marco con i Black Dog.

Chi si unisce per una birra?

Fonti be informate dicono che in contemporanea ci sarà una gara di Lap Dance... partecipiamo?

Il Fabry

domenica 7 dalla via che saremo in ballo, tempo permettendo..;-)

see you soon

m.v.

Mi sento di spalleggiare la proposta del nostro Zio Ironman per la prossima domenica. Ho appena adesso visto la previsione meteo per domenica e dovrebbe essere buona. Io cercherò di esserci.    E VOI ALLLLTRI.....???? come si dice a Ferrara.........

Domenica a Ferrara si corre  il Vivicitta'...... si organizza un combinato....tempo permettendo??????

vi segnalo che nella foto gallery sono presenti le foto dell'allenamento collettivo ed in "chi siamo" è stata postata una foto tratta sempre dall'allenamento collettivo

Buona Pasqua a tutti e mi raccomando almeno un uovo bollito decorato con i colori della Polisportiva non dovrà mancare; sarà molto cool mettere anche la scritta triath a tutto tondo ( ovale ... )

m.

:-))))

Davide Marzocchi 3:04

Per pingo:complimenti per la gara.sei un mostro.

Mi pare anche Davide marzocchi in 3h05

Marco Ferrari 1:24 N.1

Accorsi Andrea 1:42  sempre piu piano

Simone Bellodi 3:23:51 in progressione (scusate )

ringrazio per la bella giornata passata con tutti voi.....bella iniziativa spero di farne altre durante l'anno,anche con meno forature!!!! scherzavo....

Le forature sono state costruttive,Fiore a finalmente capito come si cambia una ruota bucata....!!!!

Buona giornata 

lodi lodi lodi, bella iniziativa ben organizzata, mi sono divertito !

.. se non annulleranno altre gare :-) la parte competitiva arriverà presto, speriamo di averne poi di adrenalina x divertirci altrettanto ;-)

M.

La verita' alle volte e' veramente  dura.... ebbene si, con la scusa di  far compagnia a Fabrizio,  augurandogli   di diventare  prossimo  Ironman e per sostenerlo moralmente,  un gesto nobile scambiato per scusa.  Ma e' la verita'!!!!!!!!!!! Se c'e' da fare poca fatica ...la strada piu' breve  la trovo...e poi  l'eta'  e' un  dato irreprensibile.

A parte questo   la mattinata e' trascorsa bene, grazie al capitano per l'organizzazione. Certamente   quest'anno dava il senso  della collegialita'  e del fare gruppo. Gli anni passati era piu' " competitiva" e pertanto piu' adrenalinica.

Per

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In questa frazione si aggiungeva Marco5, mentre causa problemi ad un'anca, abbandonava la compagnia Fabrizio e con lui Carlo (con la giustificazione, ma sarebbe meglio dire scusa..., di fargli compagnia). L'ultima frazione veniva chiusa in 57'31'' ai 5'27''/km, mentre con il tempo di 5:09'20'' la squadra portava a termine il primo allenamento collettivo. Bhè, non so voi, ma a me è piaciuto parecchio! Grazie a tutti i partecipanti.

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Si è conclusa con una decina di partecipati la prima edizione dell'allenamento collettivo. Alle 7:20 per 30' di nuoto si presentavano alla partenza Lucia, Guazza, Buco, Fabrizio, Carlo, Stefano DS, Mimmo, Fiore, Teto e Van. Usciti dalla vasca, impiegavano ben 17'14'' di cambio (notevolmente migliorabile!) prima di partire per i 77 km di bici. Nella seconda frazione si registrava il record di forature, con una per Teto, 2 per Fiore e la ruota anteriore di Van che al ritorno necessitava di essere rigonfiata periodicamente. 3:15'26'' il tempo finale (2:45'26'' al netto delle forature, con una media netta di 27,7 km/h) prima di passare ad un secondo cambio (anche questo notevolmente migliorabile) di 8'32'' e dirigersi verso i finali 10,5 km di corsa.

Domani mattina la campestre è presso l'agriturismo Rio Verde via Mongardino nr. 8 

Ciao a tutti.

Su

http://www.sportrevolutiontv.com/contents/it/Select-a-Sport/ToprunnersTV.htm

potete vedere il filmato sulla mezza di Pieve di Cento del 10 marzo scorso.