Ciao belli, vedo che c'è il tutto esaurito.

Ieri sera ottimo tutto, siamo forti. Dopo certe sere viene voglia di rompere gli indugi e ripartire a mille... Ma per fortuna a casa c'è chi ci riporta velocemente al PRINCIPIO DI REALTA',ovvero sfruttare tutti i ritagli senza creare disagi...

Per l'allenamento domenicale io ci sono, possibilmente presto, non domenica 18 dicembre '11.

Mimmo

il grande giorno sarà il 29!!!!

ahahaha 

non vedo l'ora!

.. fonti autorevoli ed affidabili riferiscono di Pescara 2011 : "percorso molto valido, in bici chiuso al traffico ed asfaltato la settimana precedente la gara , corsa su lungomare scorrevole. Nuoto punto negativo perchè alle 12 c'era mare ondoso ed hanno fatto nuotare all'interno dei frangiflutti. La partenza alle ore 12 ha dato modo di avere un sacco di pubblico fin da subito; meritevole !"..

OXOX

intanto che la gente medita sulle proposte del Guazzone vi chiedo se c'è qualcuno a cui potrebbe interessare fare un allenamento podistico collettivo nel quale farei vedere quali (pochi e veloci) esercizi di tecnica potrebbe essere opportuno fare. se la cosa interessasse si potrebbe organizzare una domenica mattina verso le 9. fatemi sapere (possibilmente via mail)

cento st polten 810km/10hca

cento pescara 395km /4hca

cento rapper. 475km/5h45ca

.. su illustre suggerimento, tanto per fare un poco di cagnara butto li le seguenti alternative a Pescara :

20 maggio St Polten (A)

3 giugno Rapperswil-jona (CH)

15 luglio Zurich (CH)

ihiiihhihiiii , io le faccio tutte !!..

foto scaricate...se qualcuno trova la classifica....

p.s. da qualche parte sul web dovrebbe esserci la classifica completa del cross di voghiera (ma non so dove). Sul sito Salcus.it c'è il servizio fotografico (che non riesco ad aprire) se qualcuno riesce a indicarmi qualcosa in più magari mi fa una cortesia (se dovesse reperirle e mi girasse poi i file di intresse sarebbe apprezzatissimo )

solito Guazzone prolisso, ma in questo caso utile

vedo molto bene:

maggio: 13 Tri Olimpico No Draft Gabbice Mare - Circuito Area Nord Est - (RICHIESTA)

giugno: Ironman70.3 Italy Pescara (No Fitri)

GIUGNO

16 Tri Olimpico Bardolino (VR)

24 Tri Olimpico No-Draft Genova

24 Tri Medio Idro (BS)

LUGLIO

1 Tri Olimpico Fiastra - Circuito Area Centro

8 Tri Sprint Hyppo Kampos Castelvolturno (CE)

14 Tri Sprint Asola (MN)

22 Aquathlon Triplo Livorno

28 Fast Triathlon Omegna (VB)

29 Tri Super sprint Livorno

AGOSTO

4 Aquathlon Classico-Sprint-Kids Viareggio (LU)

5 Tri Sprint Marina di Carrara (MS)

18 Tri Medio Bellagio (CO)

SETTEMBRE

9 Tri Medio Mergozzo (VB)

15 Aquathlon classico - promozionale - Kid Sottomarina di Chioggia

16 Tri Sprint Sottomarina di Chioggia (VE)

16 Tri Olimpico Recco (GE)

16 Tri Sprint Lucca

29/30 TRI WEEK FEST - Rimini (RICHIESTA)

30 Elbaman/Elbaman73 (Iron e Half) - Campo nell'Elba (LI)

 MAGGIO

1 Tri Medio Barberino del Mugello (FI) C.I. - (RICHIESTA)

5 Tri Olimpico Caldaro (BZ)

6 Tri Olimpico Lago di Vico - Circuito Area Centro

12 Tri Sprint Porto San Giorgio (FM)

13 Tri Olimpico No Draft Gabbice Mare - Circuito Area Nord Est - (RICHIESTA)

13 Tri Olimpico + Medio MTB Capoliveri (LI)

13 Tri Medio Porto San Giorgio (FM)

13 Tri Sprint (?) Sanremo (IM)

13o20 Tri Olimpico off-road Alta Brianza - Albavilla (CO)

20 Tri Sprint Trevignano (RM) - Circuito Area Centro

20 Tri Sprint Ischia (NA)

26/27 Tri Sprint Porto S.Elpidio - Circuito Area Centro (tutto da confermare)

27 Tri Medio Castiglione della Pescaia (GR)

27 Tri Olimpico Pietra Ligure (SV)

27 X-Terra Italy - Orosei

TBD Tri Crono Mergozzo (VB)

GIUGNO

2 ETU Cup Cremona

2 Tri Sprint San Giovanni in Persiceto (BO)

10 Ironman70.3 Italy Pescara (No Fitri)

16 Tri Olimpic

Marco5 propone (ed io riporto): questa sera post piscina, pizzata...venghino, venghino

Aggiungo domenica 20 nov in 2 andiamo a Lavino per una 14 Km competitiva abbastanza partecipata, ottima per preparare la mezza di Natale!

Partenza ore 7,3o, gara ore 9 e ritorno max per le 11.

Mimmo

braccia a pezzi....e non hanno voglia di migliorare. ps: entro fine gennaio altre 3 volte 3x10' con flex crescenti

x voghiera: partenza gara 10, durata circa 30', ripartenza per il ritorno circa 11:30, arrivo circa 12:30...vedi tu

x pescara: da acrive golbal "Online Entry price changes in 75 Day" dal 17/11. se aspettiamo la 3 gg il prezzo aumenta. se decido farò come Marco5: lui si iscriverà entro l'8/12, io entro fine anno

scarico: la prossima settimana le tabelle di nuoto prevedono lo scarico. chi vuole (consigliato) può scaricare anche nelle altre due discipline

maaal !  oggi il mouse era di piombo

70.3 ironman italy / Pescara : consultando il sito direi che NON c' è una data termine per le iscrizioni ed inoltre NON ho trovato indicato un nr limite di partecipanti. L 'annno scorso NON c'è stato il sold out ed erano in circa 1500 compreso le staffette. Nel sito www.activeglobal.com non sono riuscito a capire in quanti abbiano già aderito.Concludendo potrebbe valere la pena di attendere gli esiti della 3 gg soc prima d'iscriversi :-)

approfitto per ricordare ai ritardatari che è necessario aderire o disdire per la cena soc. grazie

Dopo l'allenamento di ieri sera voi come siete messi????

Io faccio fatica a guidare e a scrivere a computer!!!!! Sono una pastina

A Voghiera ci sono anche io....a che ora partite da cento? Facciamo una macchina unica? Riesco ad essere a casa ad un'orario decente per poter essere al pranzo dei cagno? magari prendo la mia così scappo subito....

Per Pescara.....devo fare due conti....ma è più sì che no....

nella sezione "allenamenti" sono pubblicate le tabelle nuoto fino a fine gennaio

Pescara: 4 in forse (Luca, Marco5, Guazza, Io)

Voghiera: 2 sicuri (Guazza, Io), 1 incerto (Marco5)

Quote d’iscrizione - IRONMAN 70.3 Italy

205.00 Euro (fino al 31/01/2012) – più 5% di spese di gestione per Active

255.00 Euro (dal 01/02/2012) – più 5% di spese di gestione per Active

Quote d’iscrizione IRONMAN 70.3 Italy – Team Relay

240.00 Euro (fino al 31/01/2012) – più 5% di spese di gestione per Active

290.00 Euro (dal 01/02/2012) – più 5% di spese di gestione per Active

Ironman 70.3 Italy Regolamento per Recesso / Rimborso:

Richieste per il recesso dalla gara devono essere inoltrate in forma scritta, via mail all’indirizzo: italy70.3@ironman.com.

Regolamento per recesso:

Annullamenti ricevuti:

entro il 10 febbraio 2012: 50% rimborso

entro il 10 aprile 2012: 25% rimborso

dopo il 10 aprile 2012: nessun rimborso

Non è consentito trasferire il titolo di partecipazione alla gara a un successivo anno, o un’ altra

la ciaspolada l'ho fatta qualche anno fa ed è molto bella ma il tracciato non è in campagna bensì in montagna...e tira!

pres